JÄSENILLE MAKSUTTOMAT PILATESTREENIT
Tervetuloa livestriimattuihin pilatestreeneihin joka kuukauden toinen lauantai klo 11 – 12 (elokuussa kaksi treeniä!). Yhdistyksen jäsenenä saat linkin kuvausalustalle treenejä edeltävänä perjantaina sähköpostiisi.
| Ajankohta | Ohjaaja ja tunti |
| la 8.5. | Ulla Mannila: Klassisen repertuaarin mattotunti |
| la 12.6. | Sampo Idstam: Jousiseinä-tunti käsijousilla (voi käyttää vaihtoehtoisesti kahta vastuskuminauhaa) |
| la 10.7. | Marianne Järvinen: Pehmeä pilates -tunti |
| la 14.8. | Eerika Tenhovuori: Reformer alkeet ja perustaso (klo 10 – 11) |
| la 14.8. | Anu Vainio: Keskitason pilatestunti renkaalla (klo 11:30 – 12:30) |
| la 11.9. | Hanna Manninen: Basi Flow level 2 -pilatestunti |
| la 9.10. | Tuula Schoultz: kävelyn ja juoksun elementtejä huomioiva keskitason pilatestunti, jossa käytetään välineenä palloa. |
| la 13.11. | Hedvig Lundsten: keskitason mattotunti pilatesrullalla |
| la 11.12. | Karoliina Mäkäräinen ja Tanjatuulia Kaavinen: Gordon Thomsonin, Miranda Bassin ja Lynne Robinsonin lähestymistavan mukainen keskitason pilatestunti Method Putkisto -opetustekniikkaa käyttäen. |
JÄSENTIEDOTTEET
- Jäsentiedote 2/2021 (30.4.2021)
- Jäsentiedote 1/2021 (24.2.2021)
- Jäsentiedote 3/2020 (9.11.2020)
- Jäsentiedote 2/2020 (15.5.2020)
- Jäsentiedote 1/2020 (13.2.2020)
- Jäsentiedote 2/2019
- Jäsentiedote 1/2019
PILATESVIDEO ON JULKAISTU (15.8.2020)!
Jäsen, voit ladata videon täällä.
KALENTERI
la 20.11.2021 Syyskoulutus, livestriimattu
la 26.3.2022 Kevätkoulutus, Helsinki
