JÄSENILLE MAKSUTTOMAT PILATESTREENIT 2022
Tervetuloa livestriimattuihin pilatestreeneihin joka kuukauden toinen lauantai klo 10-11. Yhdistyksen jäsenenä saat linkin kuvausalustalle treenejä edeltävänä perjantaina sähköpostiisi.

Ajankohta	Ohjaaja ja tunti
la 8.1.	Leena Syrjälä: Mat Attack (BASI)
la 12.2.	Tuula Schoultz: Spine Corrector -tunti
la 12.3.	Hedvig Lundsten: Keskitason tunti pilatesrenkaalla
la 9.4.	Anu Vainio: Perustason Pilates-tunti tuolia hyödyntäen
la 14.5.	Minja Jämsänen: Keskitason tunti kuminauhalla
la 11.6.	Sampo Idstam: Reformer jalkatyö ja soudut
la 9.7.	Riitta Saarikko: Keskitason tunti pilatespallolla
la 13.8.	Ohjaaja avoin
la 10.9.	Säde Kajovaara: keski- ja jatkotason mattopilatestunti ”Challenge Your Balance -haastetta ja onnistumisen iloa tasapainoharjoituksista”
la 8.10.	Ohjaaja avoin
la 12.11.	Ohjaaja avoin
la 10.12.	Ohjaaja avoin

JÄSENTIEDOTTEET

• Jäsentiedote 1/2022
• Jäsentiedote 4/2021
• Jäsentiedote 3/2021 (22.10.2021)
• Jäsentiedote 2/2021 (30.4.2021)
• Jäsentiedote 1/2021 (24.2.2021)
• Jäsentiedote 3/2020 (9.11.2020)
• Jäsentiedote 2/2020 (15.5.2020)
• Jäsentiedote 1/2020 (13.2.2020)
• Jäsentiedote 2/2019
• Jäsentiedote 1/2019

PILATESVIDEO ON JULKAISTU (15.8.2020)

Jäsen, voit ladata videon täällä.