SYYSKOULUTUS la 20.11.2021
Järjestämme syyskoulutuksen etänä la 20.11.2021 klo 10:00–15:30. Koulutuksen teema on ”hengitys”. Koulutuksen sisältö on seuraava:

Klo 10:00–10:15 Koulutuksen avaus
Klo 10:15–12:15 Työpaja: Hengityksen anatomia, ft, kulttuuriantropologi ja joogaohjaaja Malla Rautaparta
Klo 12:15–12:45 Tauko
Klo 12:45–13:45 Paneelikeskustelu: Hengitysksen rooli osana pilatesharjoittelua
Panelistit: Malla Rautaparta; ft, pilatesohjaaja Satu Suominen; TtM, ft Maria Maijanen ja pilatesohjaaja Eerika Tenhovuori. Paneelin puheenjohtajana toimii yhdistyksen puheenjohtaja Kati Kauravaara
Klo 13:45–14:00 Tauko
Klo 14:00–15:15 Treenitunti Lantionpohjan ja pallean yhteistyö, pilatesohjaaja Satu Suominen
Klo 15:15–15:30 Lopetus

Etäkoulutus lähetetään YouTube-kanavan kautta, ja koulutuksen livestriimauksesta vastaa 3Dolli Oy:n Matti Kuusniemi. Koulutus tallennetaan. Siten voit ilmoittautua mukaan, vaikka et pääsisikään osallistumaan koulutukseen livestriimauspäivänä.

Koulutuksen hinta on jäsenille 60 € ja ei-jäsenille 120 €. Koulutusilmoittautuminen on sitova, koska saat tallennelinkin joka tapauksessa, eikä koulutusilmoittautumista siten voi perua. Ilmoittaudu mukaan viimeistään 14.11.2021 tämän linkin kautta.

JÄSENILLE MAKSUTTOMAT PILATESTREENIT
Tervetuloa livestriimattuihin pilatestreeneihin joka kuukauden toinen lauantai klo 11 – 12 (elokuussa kaksi treeniä!). Yhdistyksen jäsenenä saat linkin kuvausalustalle treenejä edeltävänä perjantaina sähköpostiisi.

AjankohtaOhjaaja ja tunti
la 8.5. Ulla Mannila: Klassisen repertuaarin mattotunti
la 12.6. Sampo Idstam: Jousiseinä-tunti käsijousilla (voi käyttää vaihtoehtoisesti kahta vastuskuminauhaa)
la 10.7. Marianne Järvinen: Pehmeä pilates -tunti
la 14.8. Eerika Tenhovuori: Reformer alkeet ja perustaso (klo 10 – 11)
la 14.8. Anu Vainio: Keskitason pilatestunti renkaalla (klo 11:30 – 12:30)
la 11.9. Hanna Manninen: Basi Flow level 2 -pilatestunti
la 9.10. Tuula Schoultz: kävelyn ja juoksun elementtejä huomioiva keskitason pilatestunti, jossa käytetään välineenä palloa.
la 13.11. Hedvig Lundsten: keskitason mattotunti pilatesrullalla
la 11.12. Karoliina Mäkäräinen ja Tanjatuulia Kaavinen: Gordon Thomsonin, Miranda Bassin ja Lynne Robinsonin lähestymistavan mukainen keskitason pilatestunti Method Putkisto -opetustekniikkaa käyttäen.

JÄSENTIEDOTTEET

PILATESVIDEO ON JULKAISTU (15.8.2020)

Jäsen, voit ladata videon täällä.

KALENTERI

la 20.11.2021 Syyskoulutus, livestriimattu
la 26.3.2022 Kevätkoulutus, Helsinki