Tässä tiedotteessa (29.6.2026):
Puheenjohtajan terveiset
Hei kaikki!
Elämme keskellä kesää. Kesä on monelle pilatesohjaajallekin rentoutumisen ja palautumisen aikaa. Useimmilla pilatesohjauksia on talvikauteen verrattuna vähemmän tai ne ovat peräti kokonaan tauolla. On ehkä aikaa ja tilaa itselle ja läheisille.
Itselleni tärkeitä kesään kuuluvia asioita ovat suunnistus ja muukin luonnossa liikkuminen, ystävien tapaaminen, aikatauluttamaton elämä, lukeminen ja kirjoittaminen sekä saaressa sijaitsevalla mökillä ajan viettäminen. Olemme sopineet puolisoni Juhan kanssa, että voimme puuhastella mökillä niin paljon kuin haluamme, mutta voimme myös lopettaa puuhastelun, jos ja kun siltä tuntuu. Tällöin ei tunneta huonoa omatuntoa, eikä joutilaisuudesta moitita, vaan nautitaan. Tämä on mahdollistanut sen, että mökkimme on pieni paratiisimme, jossa vietämme aikaa enemmän kuin mielellämme ja johon mahtuu niin polttopuiden pilkkomista, maalaamista ja nikkarointia kuin myös paljain jaloin kävelyä, avovesiuintia, lueskelua, ja vain olemistakin. Mökkiterassilla onnistuu myös pilates. Sitä teen omatoimisesti ja ohjaan asiakkailleni etänä järvimaisema taustanani.
Mitä itsellesi tärkeää sinä aiot tehdä tänä kesänä?
Leppoisaa kesää!
Toivoo Kati
Puheenjohtaja
Suomen pilatesyhdistys ry
Puh: 0505836802
Sähköposti: kati.kauravaara@pilateshetki.fi
Hallituksen järjestäytyminen
Yhdistyksen sääntömääräinen vuosikokous kokoontui toukokuussa. Hallituksen jäseniksi valittiin Heli Laine ja Juha Koistinen jatkokaudelle. Varajäseniksi Mari Sutinen valittiin jatkamaan ja Riikka Lahdenoja uutena. Vanhoina jäseninä hallituksessa jatkavat Kati Kauravaara, Kaisa Suomalainen ja Sampo Idstam, jotka eivät olleet erovuorossa. Lämmin kiitos vielä Heidi Mantereelle, joka nyt jätti hallituksen.
Hallitus myös järjestäytyi kokouksessaan. Päivitetyt vastuualueet näyttävät nyt tältä:
Puheenjohtaja, talous- ja hallinto:
Kati Kauravaara kati.kauravaara@pilateshetki.fi
Varapuheenjohtaja, sihteeri:
Heli Laine training.helilaine@gmail.com
Jäsenasiat:
Kaisa Suomalainen pilates.kaisa@gmail.com
Koulutusvastaava, kansainväliset asiat:
Sampo Idstam sampoidstam@gmail.com
Verkkosivut:
Juha Koistinen juha.koistinen@urheilufysio.fi
Hallituksen varajäsenet:
Riikka Lahdenoja riikka@voimistaja.fi
Mari Sutinen mari.sutinen@hotmail.fi
Syyskoulutus 19.9. 2026 etänä
Syyskoulutus järjestetään lauantaina 19.9. etänä. Koulutuksen teema on ”Hermosto, stressi & pilates”.
Koulutuksen sisältö ja aikataulu on seuraava:
| Aikataulu | Aihe ja kouluttaja |
|---|---|
| 10:00 | Koulutuksen aloitus |
| 10:15 |
Pilatestunti ”Hermoston tasapaino – vagushermon aktivointi” (harjoituksia 60 min.) |
| 11:15 | Tauko 15 min. |
| 11:30 |
Johdantoluento stressi ja hermosto -teemaan liittyen (luento 60 min) |
| 12:30 | Tauko 15 min. |
| 12:45 |
Mitä pilatesohjaaja voi tehdä asiakkaidensa hyväksi? (luento ja harjoituksia 60 min.) |
| 13:45 |
Tauko 15 min. |
| 14:00 | Hyvä vai paha stressi – Miten kuormitusta voi oppia tulkitsemaan ja hyödyntämään tavalla, joka tukee keskittymistä, palautumista ja luottamusta omaan osaamiseen? (luento 60 min.) neuropsykologian erikoispsykologi ja psykologian tohtori Laura Sokka |
| 15:00 | Tauko 15 min. |
| 15:15 | Hermostoa rauhoittavia harjoituksia pilatesohjaajan oman hyvinvoinnin tueksi (harjoituksia 60 min.) fysioterapeutit Jonna Kostamo ja Sari Nevalainen |
| 16:15 | Koulutus päättyy |
Koulutuksesta tehdään tallenne, joka on koulutukseen ilmoittautuneiden katsottavissa neljän viikon ajan eli 18.10. asti. Tallenne lähetetään ilmoittautuneille viimeistään koulutusta seuraavana päivänä.
Koulutuksen hinta jäsenille on 50 € elokuun loppuun asti, jonka jälkeen jälki-ilmoittautumismaksu on 80 €. Koulutuksen hinta ei-jäsenille on 120 € elokuun loppuun asti, ja sen jälkeen 150 €. Ilmoittautuminen on sitova, eikä siinä ole perumismahdollisuutta, koska koulutuksesta tehdään tallenne.
Tervetuloa mukaan!
Syyskoulutus 19.9.2026
”Hermosto, stressi & pilates”
Pitkän pilatesohjaajakoulutuksen uudet jäsenkriteerit
Yhdistyksen vuosikokous päätti, mitä yhdistyksessä tarkoitetaan ns. pitkällä pilatesohjaajakoulutuksella, jonka käyneet pilatesohjaajat hyväksytään yhdistyksen jäseniksi. Kriteerit ovat seuraavat:
- Koulutuksen kesto:
- kokonaistuntimäärä: vähintään 300 tuntia (opetustunnin pituus 60 minuuttia)
- pituus: vähintään 6 kk:n aikana
- Koulutuksen vähimmäiskokonaistuntimäärästä (300 tuntia), tulee olla
- vähintään 80 x 60 min.*) lähiopetusta, joka on kouluttajavetoista teoria- ja käytäntöopetusta, jota ei voi suorittaa etänä. Pääpaino lähiopetuksessa on pilatesliikkeiden ja -menetelmän sekä ohjaustaitojen harjoittelussa.
- vähintään 100–220 x 60 min.*) itse- ja etäopiskelua, josta itseopiskelu on todennettava
*) kuitenkin niin, että yhteenlaskettu tuntimäärä on vähintään 300 tuntia.
- Sisällöllisesti koulutuksen tulee sisältää seuraavaa:
- pilates kokonaisvaltaisena harjoitusmenetelmänä (ml. pilatesliikkeet), pilateksen historia, klassinen ja moderni pilates, pilateksen periaatteet ja pilateksen vasta-aiheet
- mattopilatesohjaajien koulutuksessa tulee olla vähintään kuusi (6) tuntia laitepilatesharjoittelua ja toisin päin laitepilatesohjaajien koulutuksessa tulee olla vähintään kuusi (6) tuntia mattopilatesharjoittelua
- ihmisen toiminnallinen anatomia ja fysiologia
- pilateksen ohjaaminen (didaktiset taidot ml. manuaalinen ohjaaminen)
- vastuullinen ohjaaminen ja eettiset kysymykset
- oman ohjauksen dokumentoitu harjoittelu omien asiakkaiden kanssa ja toisten ohjaajien observointi
- oma dokumentoitu pilatesharjoittelu
- näyttökoe ja teoriakoe, jolla osoitetaan osaaminen
- Koulutuksen läpäisykriteerit on kirjattu ja tiedossa koulutettavilla.
Yhdistys tekee halukkaiden koulutusorganisaatioiden kanssa kirjalliset sopimukset kustakin sellaisesta pitkästä pilatesohjaajakoulutuksesta, josta koulutusorganisaatio haluaa voida luvata yhdistyksen jäsenyyden siihen osallistuvalle. Koulutusorganisaatiot saavat maksutta käyttöönsä yhdistyksen auktorisoimia koulutuksia varten suunnitteleman logon, jota voi käyttää pitkiksi pilatesohjaajakoulutuksiksi hyväksyttyjen koulutusten markkinoinnissa.
Koulutuskriteerien uudistus ei vaikuta jo hyväksyttyjen jäsenten asemaan yhdistyksessä.
Kuukauden treenit
Jäsenille maksuttomat kuukauden treenit toteutetaan etänä joka kuukauden toisena lauantaina klo 10–11. Saat linkin livestriimiin sähköpostiisi ennen tuntia. Treenistä tehdään tallenne, joka on katsottavissasi kahden seuraavan viikon ajan. Heinäkuun treeni tehdään reformer-pilateslaitteella, ja siihen yhdistyy myös dynaamista venyttelyä. Harjoituksen ohjaa Sampo Idstam.
Etsimme pilatesvideoiden tekijöitä
Yhdistys on päättänyt jäsentemme ehdotuksesta tehdä kuluvan vuoden aikana neljä 20 minuutin mittaista kotiharjoitteluvideota, jotka toimivat samalla esimerkkeinä siitä, mitä kaikkea pilates on. Videot julkaistaan yhdistyksen YouTube-kanavilla, ja niistä tehtyjä pätkiä mainostetaan verkkosivuilla ja sosiaalisessa mediassa.
Nyt etsimme näille pilatesvideoille tekijöitä jäsenistöstämme. Yhdistys maksaa laskua vastaan yhdestä videosta 200 € + alv. Korvaus sisältää pilatesharjoituksen suunnittelun ja ohjauksen, videoiden oikeuksien luovuttamisen yhdistyksen yleishyödylliseen toimintaan sekä mahdolliset matkakulut. Videot tehdään yhdistyksen käyttöön, eikä niissä voi mainostaa omaa toimintaa. Videot kuvataan Helsingissä syksyn aikana ohjaajiksi valittujen kanssa erikseen sovittavana ajankohtana.
Mikäli haluat ohjata pilatesta yhdistyksen kotiharjoitteluvideolla, lähetä ehdotuksesi videon sisällöstä viimeistään 16.8. Kati Kauravaaralle (kati.kauravaara@pilateshetki.fi). Kerro samalla itsestäsi. Hallitus valitsee ehdostusten perusteella videoiden toteuttajat kokouksessaan 23.8.2026.
Pilatespäivä
Laita kalenteriisi päivämäärä 14.8.2027. Tuona lauantaina yhdistys toteuttaa Suomen suurimman pilatestapahtuman yhdessä jäsentensä kanssa. Pilatespäivän tavoitteena on:
- lisätä pilateksen tunnettuutta kuluttajien sekä liikunnan ammattilaisten keskuudessa
- lisätä kuluttajien ymmärrystä ”oikeasta” pilateksesta
- lisätä pitkän pilatesohjaajakoulutuksen käyneiden ohjaajien arvostusta
- lisätä yhteisöllisyyttä yhdistyksen sisällä
Kannustamme jäseniämme ideoimaan päivään pop up -pilatestunteja, -esittelyjä ja -kursseja eri puolilla Suomea. Lisää tietoa tulossa!
Jäsentietojen ja verkkosivujen ohjaajahaun päivittäminen
Jos yhteystietosi muuttuvat, muistathan päivittää uudet tietosi myös jäsenrekisteriimme Flomembersiin. Voit tehdä sen kätevästi omilla tunnuksillasi. Mikäli sinulla ei ole niitä, voit pyytää jäsenvastaavaltamme Kaisa Suomalaiselta (suomalainen.kaisa@gmail.com) aktivointilinkin päivitystä varten. Jos haluat päivittää tietosi myös verkkosivujemme ohjaajahakuun, toimita päivityspyyntösi suoraan Kaisalle sähköpostitse.
Tapahtumakalenteri
- 23.8. Hallituksen kokous 8/2026
- 19.9. Syyskoulutus etänä
***
Mukavaa kesää!
toivoo yhdistyksen hallitus
Kati, Heli, Sampo, Juha, Kaisa, Mari ja Riikka