Kuukauden pilatestreenien ohjaajat ja teema.

Kuukauden treenit pidetään tyypillisesti joka kuukauden toisena lauantaina klo 10-11, ellei toisin mainita. Jäsenet saavat linkin treeniin, joka on katsottavissa 2 viikkoa treenin jälkeen.
AjankohtaOhjaaja ja tunti
Vuosi 2026Kuukauden treenit on suunnattu pilatesyhdistyksen jäsenille. Saat linkin sähköpostiin ennen treeniä, Jäsenet saavat linkin treeniin, joka on katsottavissa 2 viikkoa treenin jälkeen.
10.1.2026Heli Laine: Lempeä vuoden aloitus pilatesrullalla
14.2.2026Helena Lehkonen: Tasapainoa & kehonhallintaa pallolla (mattopilatestunti)
14.3.2026Säde Kajovaara: Laitepilatestunti pilates arc -kaarella ja wunda chairilla
11.4.2025Annika Hytönen: Koko kehon pilatestreeni leveällä kuminauhalla & minibandilla
ToukokuuInkeri Väisänen: Pilates ja selkä (mattopilaes)
KesäkuuSampo Idstam: Reformer ja dynaaminen venyttely
Heinäkuu
Elokuu
Syyskuu
Lokakuu
Marraskuu
Joulukuu
Vuosi 2025Kuukauden treenit on suunnattu pilatesyhdistyksen jäsenille. Saat linkin sähköpostiin ennen treeniä, Jäsenet saavat linkin treeniin, joka on katsottavissa 2 viikkoa treenin jälkeen.
11.1.2025Juha Koistinen: Tasapainoharjoittelun soveltaminen pilateksessa
8.2.2025Anu Vainio: Spine corrector
8.3.2025Anne Suomi: Perus- ja keskitason tunti tavallista tuolia apuna käyttäen
12.4.2025Annika Hytönen: Pilates ja fascia -teemainen tunti pilatesrullalla
10.5.2025Minja Jämsänen: Pilatestunti renkaalla
14.6.2025Sampo Idstam: Keskivartalon stabiliteetti ja sen harjoittaminen cadillac-laitetta apuna käyttäen
12.7.2025Kati Kauravaara: Maisemapilates matolla
9.8.2025Hanna Manninen: Mattopilatestunti ”vinksallaan”
13.9.2025Heli Laine: Reformer-tunti
11.10.2025Inkeri Väisänen: Jatkotason pilatestunti pallolla
8.11.2025Riina Marttinen: Kohti vahvempaa selkää
Vuosi 2024Tämä vuosi on Suomen pilatesyhdistyksen 20-juhlavuosi, jota juhlistetaan neljällä kaikille suunnatulla ohjauksella.
Muut kuukauden treenit on suunnattu vain pilatesyhdistyksen jäsenille.
14.12.2024Annika Hytönen: Pilates & fascia
9.11.2024Tero Kattilakoski: Voimaa oman kehon painolla
12.10.2024Ohjaaja ja teema avoin
14.9.2024Minja Jämsänen: Keskitason tunti kuminauhalla
10.8.2024Leena Syrjälä: Harjoitus wunda chair -pilateslaitteella
13.7.2024Riina Marttinen: Klassinen mattopilatesharjoitus (kaikille avoin juhlavuositreeni)
8.6.2024Riia Salo: Kehoa lempeästi vahvistava ja avaava pilatespallolla
11.5.2024Hely Järvinen: Mattoharjoitus pilatesrenkaalla (kaikille avoin juhlavuositreeni)
13.4.2024Hanna Manninen: Foam Roller Flow - Keskitaso
9.3.2024Sampo Idstam: Laitepilatestunti reformerilla (kaikille avoin juhlavuositreeni)
10.2.2024Inkeri Väisänen: Pilates & tasapainon hallinta
13.1.2024Kati Kauravaara:
Pilatesta aloittelijoille (20-juhlavuoden tunti)
Vuosi 2023
9.12.2023Minja Jämsänen:
Keskitason pilatestunti käsipainoilla – vahvuutta takareiteen (2 x 1 kg:n käsipaino)
11.11.2023Ulla Mannila: Laitepilatestunti reformerilla
14.10.2023Nina Saarinen: Sukella syvälle keskustaan klassisella matolla ( ½ kg:n tai enintään 1 kg:n käsipainot)
9.9.2023Mari Oksman: Kaaren kauneus – pilatestunti arc -kaarella tai Spine Correctorilla
12.8.2023Riia Salo: Kehoa avaava ja rentouttava tunti pilatesrullalla
8.7.2023Tuula Schoultz: Mattopilates ”liikettä ja voimaa lantiosta alkaen”
10.6.2023Anu Vainio: Keskitason Wunda chair -laitepilatestunti
13.5.2023Sampo Idstam: Pilatesrengas & tasapainon hallinta
8.4.2023Tero Kattilakoski: Keskitason pilatestunti kuminauhalla
11.3.2023Katariina Pahkala: Laitepilatestreeni cadillac towerilla
11.2.2023Hedvig Lundsten: Pilatesta juoksijoille
14.1.2023Nicola Preisig (Sveitsi): Matclass with overball (isolla pallolla)