Kuukauden pilatestreenien ohjaajat ja teema.
| Ajankohta | Ohjaaja ja tunti |
|---|---|
| Vuosi 2024 | Tämä vuosi on Suomen pilatesyhdistyksen 20-juhlavuosi, jota juhlistetaan neljällä kaikille suunnatulla ohjauksella. Muut kuukauden treenit on suunnattu vain pilatesyhdistyksen jäsenille. |
| 14.12.2024 | Annika Hytönen: Pilates & fascia |
| 9.11.2024 | Tero Kattilakoski: Voimaa oman kehon painolla |
| 12.10.2024 | Ohjaaja ja teema avoin |
| 14.9.2024 | Minja Jämsänen: Keskitason tunti kuminauhalla |
| 10.8.2024 | Leena Syrjälä: Harjoitus wunda chair -pilateslaitteella |
| 13.7.2024 | Riina Marttinen: Klassinen mattopilatesharjoitus (kaikille avoin juhlavuositreeni) |
| 8.6.2024 | Riia Salo: Kehoa lempeästi vahvistava ja avaava pilatespallolla |
| 11.5.2024 | Hely Järvinen: Mattoharjoitus pilatesrenkaalla (kaikille avoin juhlavuositreeni) |
| 13.4.2024 | Hanna Manninen: Foam Roller Flow - Keskitaso |
| 9.3.2024 | Sampo Idstam: Laitepilatestunti reformerilla (kaikille avoin juhlavuositreeni) |
| 10.2.2024 | Inkeri Väisänen: Pilates & tasapainon hallinta |
| 13.1.2024 | Kati Kauravaara: Pilatesta aloittelijoille (20-juhlavuoden tunti) |
| Vuosi 2023 | |
| 9.12.2023 | Minja Jämsänen: Keskitason pilatestunti käsipainoilla – vahvuutta takareiteen (2 x 1 kg:n käsipaino) |
| 11.11.2023 | Ulla Mannila: Laitepilatestunti reformerilla |
| 14.10.2023 | Nina Saarinen: Sukella syvälle keskustaan klassisella matolla ( ½ kg:n tai enintään 1 kg:n käsipainot) |
| 9.9.2023 | Mari Oksman: Kaaren kauneus – pilatestunti arc -kaarella tai Spine Correctorilla |
| 12.8.2023 | Riia Salo: Kehoa avaava ja rentouttava tunti pilatesrullalla |
| 8.7.2023 | Tuula Schoultz: Mattopilates ”liikettä ja voimaa lantiosta alkaen” |
| 10.6.2023 | Anu Vainio: Keskitason Wunda chair -laitepilatestunti |
| 13.5.2023 | Sampo Idstam: Pilatesrengas & tasapainon hallinta |
| 8.4.2023 | Tero Kattilakoski: Keskitason pilatestunti kuminauhalla |
| 11.3.2023 | Katariina Pahkala: Laitepilatestreeni cadillac towerilla |
| 11.2.2023 | Hedvig Lundsten: Pilatesta juoksijoille |
| 14.1.2023 | Nicola Preisig (Sveitsi): Matclass with overball (isolla pallolla) |